최고의 다이어트용 탄수화물 섭취원, 위트빅스

 

 
다시 다이어트를 시작한지 2주 정도가 지났다. 우연히 위트빅스라는 제품을 알게되었는데
이게 다이어트용 탄수화물 섭취원으로 아주 좋은 식품이라 소개하고자 글을 작성한다.
 
위트빅스가 탄수화물 섭취원으로써 좋은 이유

가격 : 2.4kg에 12,900원(핫딜가 기준) = 한끼 2조각 34g (약 71회 분) = 한끼 당 182원

영양성분 : 2조각 기준 118칼로리, 탄수 25.7g, 지방 0.4g (그 중 불포화지방 0.3g), 단백질 4.1g, 칼륨 112mg, 식이섬유 3.6g, 그 외 비타민B1, 비타민B2, 마그네슘, 철분, 엽산, 나이아신도 골고루 들어있음.

포만감 : 2조각만 먹어도 충분히 배부르다.

편의성 : 전자레인지도 돌릴 필요 없이 그냥 선반이나 냉장고에서 2조각 꺼내서 먹으면됨, 준비시간 5초

맛 : 어떤 사람들은 젖은 박스 씹는 맛이라고들 하는데, 다이어트 하는 사람들한테는 그냥 고소하고 맛있다. 특히 고단백 두유랑 같이 먹으면 아주 고소한다.

유통기한 : 9개월임.
 


유일한 단점은 정제 탄수화물이라서 혈당 지수가 69~75 정도라는 것 (백미밥 70~89, 현미밥 50~55, 신라면 70) 
그래도 채소, 아몬드나 고기 같은것을 먼저 먹어서 혈당이 천천히 올라가게끔 한다음 먹는 식으로 섭취하면 좋겠다.